Deixar de fumar tem vantagens para todos

As crianças aprendem a fumar observando o hábito de fumar dos adultos. Deixar de fumar contribui para que as crianças e jovens nunca venham a adotar esse hábito. Contribui também para diminuir a exposição involuntária dos não-fumadores ao fumo ambiental do tabaco. No caso de estar grávida ou de querer engravidar, parar de fumar antes […]

Deixar de fumar traz benefícios imediatos

Decorridas 8 horas os níveis de monóxido de carbono no seu organismo baixam e os níveis de oxigénio no sangue aumentam. Decorridas 72 horas a capacidade pulmonar melhora e a respiração torna-se mais fácil. Gradualmente sentirá uma diminuição da tosse pela manhã, uma melhoria do paladar e do olfato, uma melhoria do tom e do […]

Razões para deixar de fumar

Os riscos para a saúde decorrentes do consumo de tabaco estão relacionados com a quantidade de tabaco e o número de anos em que se é fumador. Por este motivo, as vantagens de se deixar de fumar são tanto maiores, quanto mais cedo se verificar o abandono do tabaco. No entanto, vale a pena parar […]