Decorridas 8 horas os níveis de monóxido de carbono no seu organismo baixam e os níveis de oxigénio no sangue aumentam.
Decorridas 72 horas a capacidade pulmonar melhora e a respiração torna-se mais fácil.
Gradualmente sentirá uma diminuição da tosse pela manhã, uma melhoria do paladar e do olfato, uma melhoria do tom e do aspeto da pele e o desaparecimento do cheiro no hálito e na roupa.
Sentir-se-á com mais energia e melhor bem-estar geral.
Vai poupar dinheiro diariamente que poderá investir de forma mais saudável e que lhe dê prazer.
A médio prazo, os ganhos para a sua saúde traduzem-se por:
- Menor aparecimento de rugas precoces na face.
- Melhor saúde oral.
- Diminuição do risco de ocorrência de cancro, de doenças cardiovasculares mortais e doenças respiratórias crónicas e incapacitantes.
- Diminuição do risco de morte prematura.
Os fumadores que abandonam o hábito antes dos 50 anos diminuem em 50% o risco de morrerem nos próximos 15 anos, em comparação com os que continuam a fumar.